众所周知，每天晒晒太阳，对人体是有好处的，特别是早晨的太阳对人体是大有好处，它能够增加人体皮肤的血液循环。适当晒晒太阳，能够促进黑色素合成，对白癜风患者的恢复有好处。但是物极必反，暴晒会使皮肤受伤，为了避免皮肤病的发生，因此，白癜风患者应尽量避免暴晒。

　　在日常生活中，人体皮肤的色泽不断受到外界环境及季节变化等因素的影响，其中主要是阳光的照射，故而每当夏季降临，肤色会逐渐加深。室外工作者，特别是从事农业、渔业及地质勘察等露天工作者的肤色要比一般人深的多，这是因为他们接触阳光多的缘故。

　　白癜风患者应尽量避免强光暴晒，但可酌情接受既能促进黑色素代谢又不至引起皮肤炎症的适量长波紫外线照射。秋、冬、春季阳光斜照地面时以选择中午前后，照晒的时间可长一些;夏季阳光直射地面，照射以上午、傍晚为宜，若选择中午可隔着玻璃照射，照射时间可短些，次数可多些。

　　为什么紫外线能使皮肤加深呢?在黑色素的代谢过程中，紫外线能激发合成黑色素所必需的一种酶—酪氨酸酶的活性，并加速酪氨酸转变为多巴，多巴醌……这样就促进了黑色素代谢;同时紫外线又能抑制存在于皮肤中称为基的物质，后者能抑制酪氨酸酶的活性，不利于黑色素代谢，因此，常晒太阳能促进黑色素的合成，加速已形成的黑色素，从黑色素细胞转移到表皮各层中去，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。

　　现在大家都明白了，适当晒太阳有利于白癜风患者的恢复，可是暴晒却是不利的。因此白癜风患者要注意选择合适的晒太阳时间，比如说早晨，以促进白癜风的早日康复。同时也要注意一下晒太阳的时间，以避免强光暴晒。