白癜风是日常生活中是比较常见的一种皮肤疾病，患发白癜风疾病会给患者的身体健康带来很大的危害。因此，我们要对白癜风疾病引起重视，做好白癜风疾病的预防工作。那么，白癜风患者如何科学保健呢?下面听听南通华医堂医院专家的介绍。

　　1、保持良好心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。

　　2、避免暴晒：在阳光下经过暴晒后容易引发皮肤炎症，引起黑色素受到损害，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。出门也应做好防晒工作。

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　　3、遵照医嘱，合理用药。按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。

　　4、避免化学物的刺激。如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　5、适当的运动锻炼：适度的做一些锻炼是每个患者都应该做的，坚持每天有一个跑步、做操的习惯，这样才能提高身体的免疫力。

　　温馨提示：以上就是我院专家对“白癜风患者如何科学保健?”的介绍，希望对患者朋友有所帮助。专家提醒，患者还用养成良好的生活习惯，避免外伤。也只这些护理措施和治疗方法相结合，才会对白癜风的治疗更有帮助。如果你对白癜风还不明白的地方，请点击咨询我院专家，我院专家会为你一一解答。