青春痘不仅常见，而且很容易复发，难治愈。因此，在还没青春痘之前，我们就非常有必要对其采取科学的预防措施，那么，青春痘的预防措施有哪些?

　　1、饮食要科学：相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢每天吃很多甜食的人，可要注意了，这也是造成长青春痘的一个因素哦。因为糖份多的蛋糕,及碳水化合物多的点心，最容易造成青春痘生长了。另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们，只好对这些食物敬而远之。

　　2、清洁工作要做好：常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于阳光下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

　　3、养成良好的卫生习惯：许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时，便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的头发也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。

　　4、保持体育锻炼：养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

　　通过上述的介绍，大家应该知道青春痘有哪些预防方法了，生活中青春痘虽然容易复发，但是只要我们在生活中做好相关的护理工作，并及时的去正规专业的皮肤医院采取正确的治疗，青春痘还是可以治愈的。