痤疮是生活中的一种常见的皮肤疾病，多发于青春期，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。这些都是皮肤的不健康的表现。所以日常生活中要做好痤疮护理工作，以减轻痤疮危害。下面就为大家介绍一下痤疮患者睡前的护理措施，希望对患者有所帮助。

　　1、睡前落实措施

　　旧痤疮还未消失，新痤疮又来凑热闹是非常惹人厌的一件事，这里就教您一招去除新痤疮的方法。睡前如果发现脸上有痤疮快要冒出来了，可在刚冒头的痤疮上涂一层抗炎药膏，再用药用透气胶带贴起来，最后再用手轻轻压几下，第二天起床后就会发现痤疮变小了。如果这天恰好需要化妆，您可以在痤疮上涂些遮瑕产品后再化妆，这样就不易让人观察出来了。

推荐阅读《导致痤疮的病理病因》

　　2、睡前慎重饮食

　　吃宵夜是诱发痤疮的一项原因，所以痤疮的治疗要首先考虑到这一点。所以如果您不想惹怒脸上的痤疮，最好改掉晚上吃宵夜习惯，尤其是睡前2小时一定不要食用过多食物。晚餐食物以清淡为主，最好禁食过辣、过咸的食物，睡前可以喝点薄荷茶或甘菊茶，这对消除胀气，恢复肌肤健康有不错疗效。

　　3、睡前仔细卸妆

　　不论是痤疮的治疗和护理保健，健康专家都建议痤疮患者最好不要化妆，尤其是浓妆，如果由于特殊需要必须要化妆，那么最好是淡妆，而且晚上睡前一定要仔细卸妆，防止毛孔堵塞而诱发新的痤疮。专业人士建议：洗脸最好洗两次，第一次用专门的洗面奶去除污垢，第二次用清水冲一遍，洗完后再摸上适合自己肤质的护肤品。

　　温馨提示：综上所述，对于“赶走痤疮的睡前三部曲”大家现在都了解了吧，希望能够帮助到患者朋友。专家提醒，痤疮是一种顽固性皮肤病，一旦患有痤疮，及时到正规医院检查治疗才是关键。如果还想了解更多关于痤疮的内容，请继续关注南通华医堂医院网站，每天会让您有意想不到的收获哦。