青春痘是在青春期常见的一种皮肤病，多是由于内分泌失调引起的，青春痘也被称为“痤疮”，主要发生在面部。长青春痘是非常痛苦的，影响个人形象，从而可以间接影响到学习和成长，治疗青春痘是所有患者的心声。治疗青春痘，食疗是一种非常好的方法，既方便又简单。下面就看看南通华医堂医院专家对青春痘患者的饮食指导吧。

　　1、青春痘患者还要多吃富含维生素的食品，因为维生素的食物，不仅有益于身体的健康，补充身体每天所需的营养，还会减少便秘的出现，对缓解内分泌失调有些帮助，同时就会减少青春痘的出现。

　　2、青春痘患者多吃富含锌钙类食物，如玉米、萝卜、黄豆等，此外还有含钙的牛奶，因为富含锌的食物可以增强患者的身体抵抗力，加速体内蛋白质合成及细胞再生，对青春痘患者的康复有很大的帮助作用。

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　　3、青春痘患者要避免辛辣、油腻等刺激类的食物，另外，高脂肪类的食物、以及腥发之物同样会加重青春痘的出现，因此在生活中一定要避免。此外，烟酒、咖啡、可乐等也要禁忌。

　　4、青春痘患者多吃含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

　　温馨提示：综上所述，现在大家知道青春痘患者的饮食指导了吧，希望多患者朋友有所帮助。专家指出，患者对于饮食一定要合理食用，多吃一些清热解毒、清燥润肺的食物，防止发生便秘现象，对该病可以起到预防作用。更多有关青春痘的信息，请继续关注南通华医堂医院网站。在此，祝你开心每一天!