牛皮癣发病原因较为复杂，病因尚不明确。近年来的研究发现一些不良的生活习惯也是引发牛皮癣的一个重要病因，远离牛皮癣，保持良好的生活习惯很重要，接下来南通华医堂皮肤医院的专家给牛皮癣患者提几点建议。

　　1、合理饮食

　　不正常的饮食结构也是引发牛皮癣的常见不良习惯之一，为什么黄河以北的牛皮癣发病率比黄河以南高，长江以北比长江以南的发病率高，这和北方人的饮食习惯是分不开的。北方人比较爱吃油炸、辛辣、油腻食物，南方人则以清淡食物为主，油炸、辛辣、油腻食物这类食物进入人体经过胃肠运化，吸收代谢出的有害物质比清淡食物多出几十倍，大部分随粪便排除体外，相当一部分被人体吸收，进入血液，渗杂在血液和细胞质中，污染肌体内环境。小部分由人体出汗排泄，北方气候干燥，汗毛孔长期闭锁，外不能宣泄，内不能利导，故导致活性氧在体内有增无减，滞留过多，久而久之就发生了牛皮癣。

　　2、适当的洗澡

　　适当的洗澡对牛皮癣皮损的消退有帮助，但过于频繁的洗澡则就是有害无益了。好多病人在洗澡后突然间发生皮肤发痒，起小红点，既而出现牛皮癣症状。这是机体经外界的温度刺激下，毛细血管突然扩张或收缩，汗毛孔开放或闭锁代谢分泌不畅就会产生障碍物的结果。所以太过频繁的洗澡对牛皮癣患者来说也是一种不好的生活习惯。

　　3、合理运动

　　如果你生活在气候干燥的地区，汗毛孔长期闭锁，体内的有害物质就更难正常的代谢了。外不能宣泄，内不能利导，就会导致体内的毒素成分有增无减，滞留过多，在这种情况下，具有牛皮癣易感体质的人们如果暴食酗酒、情绪波动压抑、药物刺激等，就更容易激发体内易感基因的异常表达，从而导致牛皮癣的发生。

　　以上是南通华医堂皮肤医院专家对牛皮癣患者保持良好生活习惯的几点建议，希望对广大牛皮癣患者有所帮助。如果您还有什么疑问，您可以点击页面上的在线咨询，及时与我们的在线专家联系或者拨打免费咨热线0746--2877777进行咨询，以免耽误您的身体健康。南通华医堂皮肤医院衷心祝愿所有牛皮癣患者早日康复!