牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征是出现大小不等的丘疹、红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，好发于头皮、四肢伸侧及背部。牛皮癣的发生，严重影响着患者的形象。然而，牛皮癣对患者的影响不止是形象上那么简单，对患者的心理更是一种负担。我院专家提醒牛皮癣患者要对疾病及时治疗的同时，还要注意做好牛皮癣的日常预防保健。那下面我们就一起来看看牛皮癣的日常预防保健方法吧。

　　第一、牛皮癣患者在日常生活中要保持乐观的情绪。有学者统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，牛皮癣患者要树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，可以起到预防牛皮癣复发的辅助作用。

　　第二、要养成良好的饮食习惯。不饮酒、不吸烟、不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

　　第三、经常适当的服用叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。

　　第四、寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴，

　　第五、适当的休息及运动。锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。

　　第六、清除病灶。积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大，切除经常发炎的扁桃体，有利于牛皮癣的治疗及预防。

　　第七、每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。

　　总之，牛皮癣患者在日常生活中要做好预防保健工作，以避免疾病的折磨。