牛皮癣是一种临床发病范围广泛、症候表现复杂多变、目前临床治疗有一定难度的慢性皮肤病。同时也是一种常见的慢性炎症性皮肤病，具有顽固性和复发性的特点。其特征是在红色丘疹或斑片上覆有银白色多层鳞屑，以四肢伸侧、头皮和背部较多。牛皮癣有明显的季节性，多数患者病情在冬春季加重，夏季缓解。由于气候转换，气温下降，种种变化都会导致皮肤干燥、紧绷等，这些都暗示我们的肌肤已经出现了严重缺水的情况，这也会导致不少牛皮癣患者的皮屑加重，令患者十分痛苦。因此，一些患者就会选择购买补水护肤品，希望能够改善皮肤干燥，但往往效果都不佳。其实，仅靠外部护理是远远不够的，一定要从身体内部调理，最好的方式就是多喝水，多吃水果，用来抵抗皮肤缺水的状况，以避免皮肤干燥或起皮屑。那哪些水果能缓解牛皮癣起皮屑呢?下面我们来看看专家的介绍。

　　水果滋补皮肤的效果是显而易见，能够帮助皮肤及时的补充大量的维生素和水分，以下几种水果能很好的缓解牛皮癣起皮屑：

　　1、苹果

　　苹果富含苹果酸，维生素和糖分，经常吃苹果会使皮肤柔软有弹性。另外，其所含的果胶还有效防便秘的作用。消化不良是护肤的大敌，这一点，没有什么水果敢跟苹果比了。大量有益成份储存在苹果皮下，所以苹果只要细心洗干净后，还是不削皮吃的好。

　　2、石榴

　　石榴被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面，石榴除养颜外还有抗衰老作用。

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

　　4、南瓜

　　南瓜富含β胡萝卜素，一种维生素A的非活性体， 还富含维生素B2和维生素C，因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用，还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。由于β胡萝卜较耐热，南瓜用旺火煮有效成份也不会分解，可让你对你偏爱的南瓜尽情施展烹调手艺，不必担心影响健康而缩手缩脚。

　　5、枣

　　柑桔虽以富含维生素而著称，但它仍比不过枣，这就是为什么可把枣当作维生素C稳固基础来源的原因。枣当作固定的食物也有缺点，因为它糖含量太高，但它能抑制皮肤疾病，它富含维生素P，因而是抗衰老的利器，如果你担心出现衰老迹象，皱纹，不妨把枣当成点心零食。

　　专家提醒：其实，牛皮癣银屑脱落是正常形象，患者朋友切勿慌乱，只要大家坚持治疗，多饮用以上水果是可以有效缓解和改善牛皮癣起皮屑的状况。