日光性皮炎是一种常见的皮肤病，很多人认为日光性皮炎这种疾病是在夏季才发生的，皮肤病专家指出，在冬天也要预防日光性皮炎，因为有时候冬天的紫外线，比夏天还要强、要恐怖。所以要尽早的摆脱日光性皮炎给我们带来的伤害。那么，冬天如何预防日光性皮炎呢?下面就看看南通家咩皮肤医院专家的介绍吧。

　　1、呵护自己的皮肤。适当进行皮肤按摩，按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能，并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力，使皮肤充满青春活力。

　　2、加强皮肤运动。经常参加户外锻炼，使皮肤产生黑色素，以增强皮肤对日光的耐受程度。但对日光敏感性较强的病人，应尽量避免日光曝晒。夏季6—8月份的10—14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间，中波紫外线B是引发日光性皮炎的罪魁祸首，此时应尽量避免外出。必须外出时，应穿长袖长裤(以浅色为佳)，戴草帽或打遮阳伞，效果颇佳。

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　　3、给皮肤上营养。加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。

　　4、适当给皮肤用药。以采用药物防治：可口服烟酰胺、β-胡萝卜素、B族维生素等。皮炎发作时，口服羟基氯喹、反应停(孕妇忌用)等。局部皮损的处理，晒斑可用炉甘石洗剂或冰水湿敷;慢性日光性皮炎可适量外用激素类软膏和霜剂，由于面部皮肤娇嫩，选项用口服或外用药物时，一定要在医生指导下进行。

　　5、给皮肤穿衣服。外出时做好防护如打伞、戴草帽、手套等。还可以外用一些避光剂：如反射性遮光剂，15%氧化锌软膏;5%二氧化钛乳剂;5%对氨基苯甲酸乳剂或酊剂;10%萨罗(salo)软膏等。可于曝晒前15分钟搽在暴露部位的皮肤上。

　　温馨提示：以上就是我院专家对“冬季如何预防日光性皮炎?”的介绍，希望对大家有所帮助，能有效呵护皮肤健康。如果你还有不明白的地方，或是想咨询其他皮肤病信息，请拨打我院免费咨询热线0746-2877777，与专家一对一交流。