慢性荨麻疹是发生在很多人身上的一种疾病，慢性荨麻疹发病的原因有多种。相对于急性荨麻疹的治疗而言，慢性荨麻疹的治疗是一个漫长及比较痛苦的过程。下面就为大家简单介绍一下“对抗慢性荨麻疹的妙招”，以便患者早期摆脱慢性荨麻疹的困扰，下面就一起去看看吧。

　　1、避开过敏原，减少发病机会。由于慢性荨麻疹病因复杂，个体差异很大，要防治慢性荨麻疹首先从过敏原着手，只要是自己接触后就发病的过敏原都应尽量避免。

　　2、切忌抓挠。抓挠不但不能止痒，还可能越抓越痒，因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺(致痒物)，导致病情加重。

　　3、劳逸结合放松心情。注意休息，勿疲累，适度运动。神经系统———免疫系统———内分泌系统三者有着共同的传导通路。因此，精神状态严重影响该病的发病及治疗，治疗过程中要参加一些娱乐活动，保持心情开朗，心态平和。

　　4、饮食调理：多吃含有丰富维生素的新鲜蔬果或是服用维生素C与B，或是B群中的B6，这些有可能缓解荨麻疹的症状。另外，多吃碱性食物，比如葡萄、绿茶、海带、番茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、萝卜、绿豆、薏仁等。

　　5、不要热敷：热敷可以使局部的痒觉暂时消失，但热刺激会使血管扩张，释出更多的过敏原，很有可能诱发荨麻疹反复。

　　温馨提示：对于慢性荨麻疹这种疾病，患者朋友应该有一个正确的认识，在身体出现问题的时候就应该及时的到正规的皮肤病医院进行治疗，这才是关键所在。专家还指出，在日常生活中如果能稍加注意，更多地呵护自己，可减少发病的机会。