鱼鳞病有个特点就是冬重夏轻，所以鱼鳞病患者往往在冬季复发，夏季鱼鳞皮损可不见进入冬季，鱼鳞病患者皮肤开始干燥，进而出现大量鳞屑，如果不注意调治还有可能引起鱼鳞病大面积扩散。下面南通华医堂皮肤医院专家介绍四点对应冬季鱼鳞病复发的保健办法。

　　1、提前准备

　　建议鱼鳞病患者在冬季到来之前做好准备。首先是加强鱼鳞皮肤的护理，保持皮肤足够滋润，这样冬天的时候，皮肤就不至于很糟糕，提前准备好护肤油和常用外治药物，以便皮肤出现干燥、鳞屑时能及时使用。

　　2、饮食注意

　　(1)、生活中要多吃一些含有维生素A的食物，如：胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶菜及猪肝等。

　　(2)、禁食辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒类、葱、牛肉、羊肉等。

　　3、洗澡注意

　　(1)、洗澡不宜过于频繁，频繁洗澡会使皮肤更加干燥，加重皮肤鱼鳞情况。

　　(2)、洗澡避免使用碱性肥皂、香皂，沐浴产品尽量少用。

　　(3)、沐浴完后一定要涂搽润肤乳或润肤油，滋润皮肤，使鳞屑减少。

　　4、注意防寒保暖

　　冬天鱼鳞病患者一定要注意防风防寒，避免皮肤受到风、寒刺激，风寒刺激会使皮肤变得干燥，加重皮肤鳞屑。