外阴白斑给女性朋友的健康带来了很大的影响，而且严重的困扰着女性患者朋友的正常工作和生活。为了减少外阴白斑的发病率，大家一定要积极的预防，那么要如何预防外阴白斑呢?下面我们一起来了解一下吧!

　　1、保持外阴清洁，减少刺激与摩擦，忌搔抓也是外阴白斑的护理要点。

　　2、内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。

　　3、外阴白斑患者需忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的事物，也是重要的外阴白斑的护理方式、健康饮食。虽然辣椒等刺激性食物能提高人的食欲，但是为防止外阴白斑疾病的出现，女性朋友最好少吃这些食物，能不吃就不吃，饮食以清淡为主，多吃些新鲜的水果和蔬菜，尤其不要喝酒。

　　4、日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。

　　5、外阴白斑患者需劳逸结合，适当增加体质锻炼，提高机体免疫力，这也是外阴白斑的护理措施之一。

　　6、由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性)，只用温水清洗即可。

　　温馨提示：综上所述，相信您对要如何预防外阴白斑也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，为了您的健康，大家一定要积极的预防，这样才能远离外阴白斑的困扰!