痤疮俗称“青春痘”“粉刺”、“暗疮”，中医古代称“面疮”、“酒刺”，是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,也是皮肤科常见病、多发病。本病多见于青年，男多于女，损害好发于面颊、额部、颏部和鼻颊沟等多脂区，其次是胸部、背部及肩部。痤疮初起为粉刺，有白头粉刺与黑头粉刺两种，内含角质及皮脂，有自限性，皮损多形，如粉刺、丘疹、脓疱、结节。常伴有皮脂溢出，青春期后，大多痊愈或减轻。那么，哪些不好的生活习惯最易导致长痤疮呢?下面我们来看看南通华医堂皮肤医院专家的介绍吧。

　　1、晒太阳：经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌旺盛，阻塞毛孔，加速发炎，痤疮患者外出时，宜戴帽。

　　2、吃含碘食物：含碘量重的食物(如紫菜)，在痤疮爆发期应少食。

　　3、游泳：游泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生痤疮时避免游泳。

　　4、饮酒：酒令血液转为弱酸性，间接造成痤疮问题，患者饮酒会加速血液循环，会使痤疮疯长。

　　5、按摩：按摩促进血液循环，发炎痤疮会因而恶化，所以满面痤疮患者最好不要按摩。

　　6、吃煎炸食物：煎炸食物的油分多，若皮肤在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出痤疮来。

　　7、化妆用厚粉：化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，会使痤疮恶化。

　　8、头发遮挡：头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油，更易导致长痤疮。

　　9、洗桑拿：桑拿有助血液循环，但会加速痤疮的爆发。

　　10、胶布遮挡：发炎痤疮若被封闭，会令痤疮恶化。若痤疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。

　　南通华医堂皮肤医院专家温馨提示：预防暗疮的最佳办法，是养成良好的生活习惯。以上十大生活恶习最易招惹痤疮，大家应该注意。