灰指甲亦称甲癣，是皮肤癣菌侵犯甲板所致的病变，也是一种发生于指(趾)甲及甲下的真菌病。其特征是真菌感染导致指甲结构改变，颜色改变，并且相互传染的一种真菌性皮肤病,导致指甲变形，增厚，容易脱落，分离，常有一个导致多个指甲被传染。其实，灰指甲的发生，与人们的一些生活习惯和健康状态有密切的关系，如爱美人士喜欢穿窄窄的高跟鞋、尖头鞋，热衷于给指甲和趾甲做美容修饰，这些习惯都会增加灰指甲的感染机会。那下面我们一起来看看哪些生活习惯导致灰指甲的发生吧。

　　1﹑长期穿小码鞋

　　经常穿小码鞋将增加感染灰指甲的几率，由于小码鞋透气性差，穿上后，将使得脚部前掌受力增大，五指相互挤压，容易引起甲床与指肉剥离的现象出现。当指甲的健康受到影响，感染灰指甲的几率将大大提高。因此，如果工作或生活中无特殊需要，请穿适合自己脚部的鞋子，以减少患灰指甲的几率。

　　2、不当的美甲

　　在美甲过程中，过多的使用化学品会让指甲变得脆弱，而此时霉菌就会伺机而动，引起灰指甲。经常彩绘和洗甲水都有可能会让指甲变形变质，甲床发炎，引起灰指甲。另外，在美甲过程中，过度的剪磨指甲都有可能造成皮肤软组织损伤，如果使用的工具未经消毒，极易造成真菌、霉菌等病菌的感染，从而诱发灰指甲的发生。

　　3﹑炎症的诱发

　　厨师、洗衣工、家庭主妇是非常容易患上灰指甲的。他们往往因指甲长期浸泡引起甲沟炎，不适当的治疗而引起灰指甲。

　　4﹑机体免疫功能降低

　　如果有些人在治疗某种疾病时，久服某些药物导致机体免疫功能下降，因而患灰指甲的机会可增多。

　　温馨提示：灰指甲患者不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋、脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止间接感染的关键所在。平时养成良好的卫生习惯，勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。另外，灰指甲患者要搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外界环境。