月经不调应该如何预防呢?下面我们来看看南通华医堂医院妇科专家对它的介绍吧。

　　女性朋友自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

　　经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重。月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，应该辨证施治。

　　经期应注意保暖，忌与寒、凉、生、冷的物质接触，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止盆浴、性生活。

　　温馨提示：以上资料就是南通华医堂医院对月经不调应该如何预防的介绍，如果您还有其他疑问或者还想了解更多这方面的知识的，请您咨询我院的在线专家或者拨打免费热线0746--2877777。