月经疾病是一种妇女常见病，它也是很多妇科疾病的前兆。很多女性都有月经疾病的现象，月经提前或推迟，抑或月经突然增多或变少，都会给女性带来身心上的困扰。而月经不调其实与很多女性的生活和饮食习惯息息相关。所以月经疾病的调理，可以从日常生活饮食入手。下面就看看月经疾病的饮食调理原则

　　1、宜饮食温热，少食或禁食生冷食物

　　在中医学中认为，食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，并且还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。

　　2、宜饮食清淡，少食或禁食辛辣食物

　　饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐，防止食用盐分过多，造成的体内盐分和水分的积聚增加，避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。

　　另外，刺激性大的辛辣食物最好不要吃，这类食物会刺激血管扩张，易导致经血量过多或痛经，女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物。

　　3、避免喝浓茶

　　经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期。另外，浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。

　　4、不要过量食用甜食

　　食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品，会导致糖分摄入过多，而出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。

　　温馨提示：以上就是月经疾病的饮食调理原则的介绍，希望引起女性朋友的注意，有助于女性朋友月经疾病的治疗。如果还有其他疑问，请点击南通华医堂医院在线咨询专家，专家将为你一一解答。