湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病。其特点为自觉剧烈瘙痒，皮损多形性，对称分布，有渗出倾向，慢性病程，易反复发作。湿疹是一种容易复发的皮肤病，也是一种过敏性炎症性皮肤病，可发生于任何年龄，任何部位，任何季节。预防湿疹需要从身边的环境做起，如果生活中我们赖以生存的环境受到了破坏，那么我们在这个环境中生活的也会不舒服，每天都会处于一种亚健康状态中。那么我们平时应该怎么预防湿疹呢，下面就请南通华医堂皮肤医院专家为我们做详细的讲解。

　　我们要如何预防湿疹，其实很简单那就是从身边的环境做起。

　　我院专家建议大家在日常生活中应该在做好自身防护的基础上，进行对我们周围环境的防护工作。

　　1、人们喜欢用热水烫脚，而且边洗边搓小腿皮肤，这样，热水把小腿部位的油脂都“烫”掉了。时间一长，小腿部位的皮肤就会越来越干燥，瘙痒，湿疹等问题就来了。

　　2、很多人不喜欢吃动物脂肪，尤其爱美的女性，但是动物脂肪中含有人体所需要的油脂，如果补充的太少，身体就会“缺脂”。皮肤自身的油脂分泌跟不上，问题也随之而来。

　　3、人体皮肤自身有屏障功能，分泌油脂可以防止皮肤过于干燥。要是每天洗澡而且把油脂都洗掉的话，皮肤就会很干，尤其冬季，很容易造成自身抵抗力下降，引起皮肤瘙痒等症状。

　　专家提醒：如果湿疹的病情不是很严重，能够自行自愈，那么可以自己解决。但是，当病情加重，不在自己的控制范围之内的一定要及时的到医院进行治疗。